terça-feira, 30 de abril de 2013

NESFIT X CLUB SOCIAL


Qual é a mais Saudável?

O importante é sempre se atentar aos rótulos dos produtos e aos ingredientes, se atentar as quantidades de gordura, açúcar e sódio. 


Compare os 2 produtos:
Nesfit: 1 pacote 21g                        
Club Social: 1 pacote 26g
88 calorias                                        117 calorias
2,1 açúcares                                      2,4 açúcares
2,7 gorduras totais                            4,4 gorduras totais
0,7 gorduras saturadas                      1,3 gorduras saturadas
144 mg sódio                                    203 mg sódio
 


Claro que o Clube social tem mais gordura, o que o torna um pouco mais calórico e um pouco a mais de sódio.
Na minha opinião o mais saudável é uma fruta! Não tem sódio, não tem gordura hidrogenada e nem corantes! 


Se puder optar por torradas integrais light um pouco melhor que os biscoitos! 
Entre os 2 a diferença é pequena, mas o importante é comparar e fazer melhores escolhas! 

Boas Compras!

Bjus da Nutri

Nenhum comentário:

Postar um comentário