BOLO DE CANECA "CHOCOLATE LIGHT"

Com essa mudança de tempo...e com uma TPM chegando...bora fazer arte na cozinha!

Gordice Light claro, né! Porque ficar com consciência pesada e barriga estufada não é comigo!!!

Receita Bolo de Caneca Chocolate Saudável

Super fácil, Prática e Gostosa! Low Carb

Não vai farinha, açúcar, fermento

Essa receita dá para fazer na mão, mas prefiro bater no liquidificador para ficar a massa mais homogênea.

• 1 Banana 
• 1 Ovo 
• 1 (colher de sobremesa rasa) de Farelo de Aveia
• 1 (colher de sobremesa rasa) Cacau em pó sem açúcar (utilizei da Mãe Terra) (dá para fazer com Whey de Chocolate)
• 1 (colher de café rasa) Canela em pó
• 1 (colher de sobremesa) de Semente de Chia

Misture todos os ingredientes, se for bater no liquidificador não coloque a Chia, deixe ela para misturar na caneca. Coloque a mistura em uma caneca, leve ao microondas por 2minutos20seg

Desenforme 

Cobertura Opcional:

1 medida de Whey Protein de Chocolate com 1 colher de sopa de água. Misture bem até formar uma calda.

Gostou?

Então vá fazer arte em sua cozinha! 

Bjus da Nutri