SAÚDE INTESTINAL

Como sempre digo aos meus clientes, a saúde intestinal reflete em todo o corpo! Então é necessário muitos cuidados com esse órgão tão ativo!

Muito se fala do intestino, porém há ainda muitas ressalvas quanto ao tratamento dado a este órgão tão importante de nosso organismo.

Inicialmente é preciso entender como funciona este grande aparelho para depois cumprir uma avaliação e buscar o tratamento adequado para o reequilíbrio.

Antes de mais nada, é essencial ter conhecimento de que o organismo se renova em intervalos médios de 5 anos, com exceção apenas das células nervosas.

O material molecular para essa reconstrução vem dos alimentos que ingerimos, ao receber a alimentação, o intestino realiza a digestão, quebra os alimentos em moléculas pequenas e realiza a construção de tudo que precisamos e separa o que não serve para ser eliminado pelas fezes. 

Considerado o segundo cérebro, assim chamado por ser o único órgão a ter suas funções independentes das cerebrais, o intestino é um órgão inteligente, exatamente por possuir um plexo nervoso complexo que garante esta independência do cérebro. Por sua inteligência natural, depende o funcionamento de todos os outros órgãos. Nosso corpo precisa de energia para todos os sistemas funcionarem em harmonia e, se o intestino não preparar, escolher e absorver os nutrientes para gerarmos nossas moléculas de energia, os rins não terão condições de filtrar, nem o coração de bater, nem os pulmões de respirarem...

Dentro desta inteligência, está também a ligação deste grande órgão ao sistema imunológico. Sendo relacionado ao aparelho digestivo, o intestino é considerado o principal órgão deste sistema que nos protege das agressões infecciosas, além do desenvolvimento dos cânceres. Sem contar a existência de muitas outras situações causadas pelo mal funcionamento intestinal e que nunca é caso de suspeita, como as alergias, sendo as mais comuns asma, rinite, sinusites crônicas e urticária. 

O equilíbrio emocional também está relacionado a este grande órgão, grande de capacidades e funções e grande de tamanho. Para que nossas emoções estejam em estado favorável é fundamental a produção da serotonina, o neurotransmissor da paz e do equilíbrio. E que relação tem o intestino com o emocional? É dele que sai cerca de 80% da serotonina fabricada.

Essa porcentagem explica porque muitos distúrbios emocionais, como depressão e síndrome do pânico, devem contar com o tratamento do intestino em conjunto aos antidepressivos e calmantes. 

A pergunta é: Quantas pessoas com distúrbios emocionais são tratadas apenas com tais medicamentos sem terem o intestino avaliado? 

O mesmo ocorre quando o assunto é a qualidade do sono. A próxima transformação da serotonina no organismo é a melatonina, hormônio que regula o sono. A consequência disso é o índice atual de 20% de pessoas adultas com problemas de sono e ingerindo soníferos sem tratar também o intestino! 

Dos problemas emocionais chegamos aos efeitos estressantes. Neste caso, o destaque vai para o stress a que o intestino é submetido diariamente, tendo como causas a vida moderna, repleta de alimentos industrializados, pobres em nutrientes, sem energia vital e ainda ricos em conservantes, acidulantes, corantes, gorduras trans e hidrogenadas, esterificadas, agrotóxicos e muito mais...
Tudo isso faz com que o órgão trabalhe muito, além até de sua capacidade, para ter pouco em troca. Resultado: aumento extraordinário de doenças degenerativas. Sem contar as doenças auto imunes, como artrites, esclerose múltipla, hipotireoidismo de Hashimoto, que ocorrem por alergias ou intolerâncias alimentares e que são tratadas apenas sintomaticamente. 

E como tratar do intestino de forma correta?

Deve-se tomar alguns cuidados, como escolher o que comer, manter a permeabilidade intestinal adequada se necessário suplementando o aminoácido Glutamina, flora intestinal, lactobacilus de várias espécies, investigar as intolerâncias alimentares, geralmente causadas pelo glúten, leite e derivados e açúcares, beber água adequadamente, controlar os radicais livres (antioxidantes) e evacuar diariamente.

Este tratamento garante a saúde do intestino, garante a cura de inúmeras doenças e previne outras. 

O foco do tratamento deve ter início pela boca. Alimentar-se bem é a recomendação!

Qualquer dúvida procure um profissional nutricionista

Bjus